¿Para qué sirve? - Vitamina D

Desempeña un papel indispensable en el mantenimiento de los órganos.
Es una de las vitaminas esenciales para mantener los huesos y dientes sanos y que además ayuda a la correcta absorción del calcio.
También interviene en los procesos del sistema inmunológico.
El organismo produce vitamina D con la exposición directa al sol.
También la encontramos en pescados grasos, carnes y champiñones.




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Luis Báez
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