La masa muscular es importante para mantener una buena salud y bienestar. Una adecuada cantidad de masa muscular ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia física, lo que facilita la realización de las actividades cotidianas y reduce el riesgo de lesiones. Además, la masa muscular ayuda a mantener un metabolismo activo y saludable, lo que puede contribuir a prevenir enfermedades como la diabetes, la obesidad y la osteoporosis. Por lo tanto, cuidar y mantener la masa muscular es esencial para tener una buena calidad de vida y disfrutar de un envejecimiento saludable.
Luis Báez
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